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【Ever Soft 】 寶貝墊 Bamboo 綠竹纖維 保潔枕頭套 53x78cm

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！

寒流來的時候選購溫暖的寢具真是太重要了！ 因應四季變化枕頭選擇各種材質寢飾家俱、東森購物網滿足您與家人的需求。

家有過敏兒，需要除塵抗螨材質寢飾；保暖舒適羽絨被；健康記憶床墊寢具、枕頭；各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾，滿足各種年齡層的需求，提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換；除了寢飾，連同沙發床、床架等寢具，也能在這找到。

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已售出：352件

棉被套



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4習慣治療失眠　4習慣治療失眠



　　1、保持平常心態

　　心情過度緊張、壓抑、焦慮都可能導致難以入眠，出現失眠的症狀。心情好，睡覺也會跟著香甜很多，這也就是為什麼心情好，皮膚也跟著好的原因。

　　2、好環境幫助睡眠

　　營造一個優質的睡眠環境：關燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環境。

　　睡前泡個澡或者腳，能夠有效幫助消除疲勞，促進血液循環，誘導人體進入睡眠狀態等，對身體是百利而無一害。

3大寶典治療女人失眠

　　3、飲食習慣

　　每天下午以後避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等。

　　4、不看刺激性影片

　　睡前避免觀賞緊張刺激恐怖的電視、電影如鬼片、兇殺片等，造成心理不安而影響入睡。

　　3 運動治療失眠

　　1、體育鍛煉

　　體育鍛煉的項目很多，如藍球、排球、乒乓球、康樂球、高爾夫球、門球，以及游泳、健美操、跑步、競走等。以上體育鍛煉項目，可以根據自己的愛好、習慣、年齡、性別、體力，以及客觀環境條件，選擇1～2項堅持鍛煉，日子久了對於改善睡眠確有較好的療效。

　　2、太極拳

　　太極拳鍛煉是一項非常有益的健身運動，只要能夠長期堅持，不僅有健身作用，並且還能調節神經、精神狀態和改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過打太極拳而使病情好轉或痊癒。

　　3、練氣功

　　氣功有助於精神放鬆，情緒安定，注意力集中，能夠增強人們的自我控制能力、忍耐力、對疾病的抵抗力和對外界環境的適應力。這一些對失眠患者來說都十分需要。只要失眠的人能夠正確學練氣功，收效多數是滿意的。進行氣功練習治療失眠，應注意做好“三調”和“四法”。

3大寶典治療女人失眠

　　3飲食治療失眠

　　1、小米粥

　　小米粥中的營養非常豐富，可以說在所有的穀物類食物中小米所含有的氨酸含量是最高的。不但如此，在小米粥中所含有的澱粉也非常多，它可以加快胰島素的分泌，以此來提高進入腦內的色氨酸數量。另外，小米粥含有催眠的特殊成分，因此盡量多吃小米粥便可有效的緩解失眠症狀。

　　2、牛奶

　　面對失眠吃什麼好的問題，我們可不要忽視了牛奶。養生專家表示，牛奶是不可多得的天然催眠食物，這是由於在牛奶中含有可以使人產生疲倦的色氨酸。我們

之所以會出現失眠的情況，是由於腦細胞分泌血清素減少的緣故，血清素可以一直大腦的思維活動從而使人進入睡眠狀態。而色氨酸是人體產生血清素的原料，所以

說晚上喝牛奶可以促進睡眠。

　　3、蘋果

　　蘋果同樣可以有效的治療失眠問題，在失眠的時候你不妨試著吃一些蘋果、香蕉等氣味芬芳的食物，它可以有效的促進睡眠。而且這類食物屬於鹼性食物，不但能夠促進睡眠，同時還能夠有效的抗肌肉疲勞。





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商品訊息描述:






  • 商品特色

    ◆ 綠竹纖維布面 天然抗菌除臭且涼爽舒適

    ◆ 科技薄膜材質 可提供100%防水、防螨

    ◆ 專利研發技術 效果不隨清洗次數增加而遞減

    ◆ 最適合過敏患者、大小便失禁、生理期或做月子婦女、旅館業...

    ◆ 通過國際環保紡織協會認證 (Oeko-Tex Standard 100)、 SGS認證

    商品規格

    品名：【Ever Soft 】 寶貝墊 Bamboo 綠竹纖維 保潔枕頭套 53x78cm

    尺寸：53x78cm

    材質：表布 - 70% 柔針織聚綠竹纖維、30%綿；薄膜 - 專利TPU透氣型薄膜

    產地：中國

  • 品名：【Ever Soft 】 寶貝墊 Bamboo 綠竹纖維 保潔枕頭套 53x78cm
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