為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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- 容量：360公克(36公克/包*10包) *2盒
成份：脫脂奶粉(STOLLE)、燕麥粉、菊苣纖維、大豆蛋白、膠原蛋白、關華豆膠、香料、乳酸菌(長雙岐桿菌、雷特氏雙岐桿菌、短雙岐桿菌、比菲德氏菌、乾酪乳桿菌、保加利亞桿菌、植物乳桿菌、屬李糖乳酸桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌、瑞士乳桿菌、嗜酸乳桿菌)、甜菜粉、蔗糖素(甜味劑)
食用方法：
1.取約250-300毫升低於50度C溫開水或冷水倒入水中。
2.再將一包優特優化營養奶昔倒入杯中。
3.攪拌均勻，每日可飲用一至二包。
產地：台灣
保存期限：二年
保存方法：請將產品至於陰涼及乾燥處，避免陽光直接照射及高溫場所。
注意事項：本品含有牛奶及燕麥，不適合其過敏體質者食用。
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台灣女孩陳思綺。圖／中天電視提供 分享 facebook 中天綜合台明晚間10點半播出，全新一季甜蜜戀愛真人秀節目「非常完美」，節目由大陸女星陳怡主持，並邀請寇乃馨、心理諮詢師夏東豪與大陸男星王瑞等人擔任情感嘉賓，近幾年相親節目種類五花八門，屬「非常完美」公認為最有「看頭」，相親男女的來賓則最「吸睛」，節目也不時會邀請藝人參加，開播以來廣受觀眾喜愛。 「非常完美」節目舞台上不乏帥哥美女，連丁春誠也曾上過節目尋找另一半，造成現場女生騷動，紛紛向男神告白，看得出節目人選多元化，有來自各國的男女來賓，吸引許多觀眾注目，本周節目中來自台灣的女孩陳思綺，曾上過PTT正妹表特板，被封為「甜甜的鋼琴小老師」擁有天籟嗓音以及甜美長相，吸引男嘉賓爭相表白，陳思綺表明不接受零感情經歷的男生，因曾對方的不成熟讓她感情上受傷，卻遭到情感嘉賓夏東豪糾正:「你不能有一朝被蛇咬，十年怕草繩!」另外來自韓國女孩「星兒」前來相親，現場與多位男嘉賓趣味互動，逗趣模樣讓來賓們哈哈大笑，最後星兒選了心儀對象馬琰，她聞對方身上味道，害羞表示:「很緊張!」可惜最後馬琰並沒有為她轉身告白，馬琰坦言:「沒想過要找其他國家的。」怕兩人語言上面溝通有困難。
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧……
駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，而 ??且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
最佳食譜：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。
美白高手：木瓜
木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達到最佳的豐胸效果。此外，科學家們發現，木瓜中的木瓜蛋白?還有美白作用，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜屬於低熱量水果，所以吃的時候完全不用為身材擔心。2007年由世界衛生組織發布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜首次榮登水果榜的榜首。
最佳食譜：將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。
排毒佳果：櫻桃
櫻桃自古就被叫做“美容果”，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。與此同時，櫻桃也被公認為是“去毒水果”，具有為人體去除毒素及不潔體液的功效，有良好的通便作用，對腎臟的排毒也有相當的幫助。不過，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰?，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。
最佳食譜：生食。買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。
抗老生力軍：大豆
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
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